Difficoltà:
bassa
media
alta
Hai passato le ultime domeniche a dire che da lunedì avresti iniziato la dieta? Se sei sovrappeso o obeso sei più a rischio di sviluppare alcuni tipi di tumore (colon e retto, esofago, rene, pancreas, cistifellea e per le donne seno, endometrio e ovaio). Per sapere se è il momento di mettersi a dieta puoi controllare l’indice di massa corporea (BMI) e verificare che sia nei parametri standard. Questa settimana ripensa alla tua dieta e a come raggiungere il tuo peso forma.
